5 étel növeli leginkább a szellemi képességeket
A pszichológia mai új számában cikk jelenik meg azokról az élelmiszerekről, amelyek elősegítik a mentális képességek növekedését.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a szívnek kedvező termékek az agynak is jót tesznek, és ezeknek a termékeknek a nagy része az ünnepi asztalnál látható.
A kutatók úgy vélik, hogy az áfonya járul hozzá leginkább az emberek mentális képességeinek fejlődéséhez. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek kölcsönhatásba lépnek oxigén szabad gyökökkel.
Ezek a gyökök koleszterint termelnek, amely nemcsak a szív- és érrendszerre káros, hanem felelős az életkor előrehaladtával a memória és a mozgásszervi funkció romlásáért is. Tanulmányok azt mutatják, hogy az áfonya fő összetevőjét tartalmazó étrend javítja a memóriát és kiegyensúlyozottabb az izom-csontrendszer működését.