5 étel az egészséges fogakért! hírek
Mindannyian tudjuk, hogy sok olyan étel létezik, amely károsíthatja a fogakat, és hogy az ételmaradék és a szájban található baktériumok fogszuvasodást okozhatnak. Azt is megértjük, hogy a rendszeres fogmosás nagyon fontos a száj egészségének megőrzéséhez, de tudta-e, hogy vannak olyan ételek, amelyek valójában nagyon jóak a fogak számára, és sok szempontból stimulálhatják egészségét? Nézzen meg néhányat közülük:
1. Mazsola
Köztudott, hogy a cukor elősegítheti a baktériumok károsodását a fogakban, lehetővé téve számukra, hogy a felületükhöz tapadjanak, de a mazsola különböző típusú, kevésbé káros cukrokat tartalmaz. A mazsolában megtalálható fitokémiai anyagok képesek elpusztítani a lepedék kialakulásáért felelős baktériumokat. Egyes tanulmányok szerint a mazsola azért jó az íny számára is, mert megnehezíti az ínybetegségért felelős baktériumok szaporodását.
2. Áfonya
Az áfonya polifenolokat, vegyszereket tartalmaz, és nem engedi, hogy a lepedék tapadjon a fogakra. Jó példa azokra az ételekre, amelyek jót tesznek a szájüreg egészségének. De sajnos ennek a gyümölcsnek az íze miatt sok áfonyát tartalmazó termék hozzáadott cukrot, ami természetesen nem a legjobb módszer a fogak egészségének megőrzésére.