5 étel, amely növeli az emlőrák kockázatát - Optima Gyógyszertár

Javasoljuk:

Az emlőrák a nőknél a második leggyakrabban diagnosztizált rák az Egyesült Államokban. Az orvostudomány fejlődése és a csökkent halálozások ellenére ez a betegség még mindig jelentős probléma. Fontos megjegyezni, hogy a betegség férfiaknál is előfordul, de a diagnosztizált esetek százalékos aránya sokkal kisebb. Egyelőre nem ismert, hogy mely tényezők határozzák meg az emlőrák előfordulását, de vannak olyanok, amelyek növelik annak előfordulásának kockázatát. Ilyen tényezők a genetika, a családtörténet, a faj, bizonyos gyógyszerek, a testmozgás hiánya, a táplálkozás. Ennek egyik oka lehet például a finomított szénhidrátok és cukrok fogyasztása.

Bár ezek közül a tényezők közül sok nem kontrollálható, mindegyik ember megpróbálhatja megváltoztatni a tőle függőket. Több testmozgással és egészséges ételekkel csökkentheti a rák kockázatát. Íme néhány étel, amely növeli az emlőrák kockázatát.

1. Cukor
Eddig számos tanulmány kimutatta, hogy van összefüggés a magas glikémiás indexű magas táplálékfelvétel és az emlőrák között. A cukor, mint az édességek, cukorkák, tészta fő alkotóeleme, csak egy ilyen magas indexű étel közül. A magas glikémiás indexű ételek jelentős hatással vannak a vércukorszintre. Néhány növényi ételnek magas a glikémiás indexe is, de a finomított szénhidrátokkal ellentétben sok értékes anyagot tartalmaznak.

---