Vlado Penev 20 kg-ot fogyott, napi 20 km-t gyalogolt News High Club
"Erősnek, egészségesnek és hatalmasnak érzem magam" - mondja Vlado Penev szeretett színész, aki ma valóra váltotta egyik nagy álmát, eltávolította hosszú szakállát és lefogyott 20 kilogrammot. Körülbelül hat hónappal ezelőtt új rendszerre váltott, amelynek fő célja
a teste
elérni
hormonális
egyensúly,
jó hatásként kiderül, hogy mind látható fogyás, mind pedig tökéletes forma.
"Szeretném hangsúlyozni, hogy nem a fogyás érdekében tettem. Ez egy olyan rendszer, amelyet Zónának neveznek, és ezzel eléri a test és a szellem egyensúlyát "- mondja Vlado Penev.
"Ez egy táplálkozási rendszer, amelyet egy világtudós - Dr. Barry Sears - fejlesztett ki a biokémia területén. Kutatásai rokonai védelméhez kapcsolódnak, akiknek genetikai hajlamuk van a magas vércukorszintre és a cukorbetegségre, valamint az étel felszívódásának változásából adódó elhízás következményeként "- mondja Vlado Penev.
Tavaly ősszel fordult az ilyen típusú étrend felé - úgy érzi, hogy elvesztette uralmát a súlya felett. Sokáig nem akarta felvenni a mérleget, hogy megnézze, hány kilogrammot hízott. Nos, egy nap még mindig dönt, és meglátja a megdöbbentő 121 kg-ot. A szokásos súlya körülbelül 80 kg - plusz vagy mínusz még néhány, de a tetején lévő 40 túl sok. Aztán úgy dönt, hogy itt az ideje, hogy figyeljen az egészségére.
Az igazság az, hogy nem először van súlyproblémája.
Az évek alatt
próbálja meg
különböző utak
letölteni
kilogramm
- külön eszik, kipróbálja a Dukan étrendet és a 90 napos étrendet, intenzív sportokkal kombinálva. Igen, lefogy, de az eredmény utánuk átmeneti.
Emiatt mindig azt gondolja, hogy ha súlyproblémája van, akkor kezelheti, ha korlátozza az étrendjét. "És minél drasztikusabb, annál jobb" - magyarázza.
A súlygyarapodás leggyakoribb oka az, amikor stressz éri vagy problémái vannak. A színész mindig azt mondta, hogy ha problémája van, akkor inkább egyedül foglalkozik vele, ahelyett, hogy zavarná az embereket. "Mindent, ami a karakterem negatív tulajdonságához kapcsolódik, inkább megtartom magamban. Inkább elfoglalom az embereket pozitív dolgokkal - igazán boldog vagyok, amikor a körülöttem lévő emberek boldogok "- mondja Penev.
Tavaly nyáron eljutott odáig, hogy a tükör előtt sétál, és annyira nem tetszik neki, amit lát, hogy nem akar mérlegre szállni és pontosan tudni, hány kilogramm.
Egy nap, kollégája, Ruslan Maynov elmondta neki, hogy a zónás étrenden ő maga is megbirkózott a túlsúlytal. Aztán Penev vett egy könyvet a témáról, és elkezdett mindent tanulmányozni rajta. Nem sokkal később Martina Vachkova találkozott az egyik szakemberrel, aki hazánkban kidolgozza a zónamenüt - Katya Bozhkovával, majd később Penevnek mesélt a Zónáról. Nem sokkal később találkozott Bozhkovával és Zchef csapatával, aki segített neki elkészíteni saját rendjét - a teste csak olyan ételeket szedett, amelyeket felszív. De nemcsak útmutatásokat ad neki, hanem arról is gondoskodik, hogy saját maga számára sincsenek nehézségei a Zóna megfigyelésében, azzal, hogy minden nap elküldi neki az ételeket, amelyeket a kijelölt időpontban el kell fogyasztania. "Ez rendkívül megkönnyítette a dolgomat, mert nem igényel több időt a főzésre elfoglalt életmódomban" - magyarázza Penev.