5 értékes tipp a gyermekek egészséges táplálkozásához - Szülőmagazin
megjelent 2015.06.16-án a Roditel.BG
A helyes táplálkozás nagyon fontos része a gyermekek egészségének átfogó megközelítésében. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az összes létező betegség 65% -a jó táplálkozással elkerülhető. Más szavakkal, a táplálkozás megelőzés, és minél korábban gyakorolják ezt a megelőzést, annál sikeresebb lesz
Ezért az az időszak születés és kétéves kor között döntő fontosságú a gyermekek egészsége szempontjából. Ebben az időszakban a test számos fontos folyamaton megy keresztül, például az áteresztő vékonybél és a vér-agy gát bezáródása, a bél probiotikus baktériumok általi kolonizációja, saját immunitásának kialakulása, az idegrendszer fejlődése, finom motor készségek, beszédkészség stb. E folyamatok megfelelő lefolyása érdekében a jó táplálkozás rendkívül fontos! Valami több, amikor a kisgyermek megszokja az egészséges ételek fogyasztását, ízlési preferenciákat alakít ki, amelyekhez életének más szakaszaiban újra és újra visszatér., akár alkalmanként megérinteni és kipróbálni a kevésbé hasznos és egészséges lehetőségeket.
A gyermekek egészséges táplálkozásának alapelvei:
1. A jó táplálkozás az egészség legjobb megelőzése, és a megelőzés hatékonyabb, mint bármely kezelés. A modern orvoslás az egészség megelőzését főként egy már meglévő betegség kezelésére korlátozta. Évente milliárdokat költenek drága gyógyszerekre és orvosi eljárásokra. Természetesen vannak olyan körülmények, amelyekben sürgősségi orvosi ellátás sürgős, valamint antibiotikumok és más erős gyógyszerek szedése - életmentő. De nagyon sok más állapot elkerülhető és megelőzhető jó táplálkozással, jó higiéniával és stresszcsökkentéssel. Fontos megkülönböztetni a kétféle állapotot, és csak akkor alkalmazni agresszív gyógyszereket, amikor arra valóban szükség van.!