5 dolog, amit nem tudhat a görögdinnyéről - Szórakozás
Tudta, hogy a görögdinnye több likopint tartalmaz, mint a paradicsom?
Nyár, tenger, nap és egy darab hideg és friss görögdinnye. Amellett, hogy finom, a görögdinnye rendkívül jót tesz az egészségnek is - írja az "Health". A görögdinnye gazdag C-vitaminban és A-vitaminban, és egy tál ebből a vörös gyümölcsből csak 46 kalóriát tartalmaz.
Lásd még 5 dolgot, amelyeket nem tudhatsz erről a gyümölcsről.
Több likopint tartalmaz, mint a paradicsom
Ez a csodálatos nyári gyümölcs 91,5% vizet tartalmaz, de nagyon gazdag likopinban is - antioxidánsban, amely megtalálható a vörös gyümölcsökben és zöldségekben, és kiválóan befolyásolja egészségünket.
Kiderült, hogy egy tál görögdinnye 1,5-szer több likopint tartalmaz, mint a friss paradicsom. Ez az antioxidáns segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, és ezáltal javítja az immunrendszert.
Egyes szakértők szerint a likopin megelőző funkcióval rendelkezhet a szívbetegségek és egyes rákos megbetegedések kialakulása ellen.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a görögdinnyét szobahőmérsékleten tárolják, hogy kihasználhassuk annak összes egészségügyi előnyét.
Forrás: Thinkstock/Guliver
A görögdinnye juice enyhítheti az izomfájdalmat
Spanyol tudósok megállapították, hogy a görögdinnye lé fogyasztása nyugtató hatással lehet az izmokra intenzív testmozgás után. Vizsgálatuk szerint azoknak a sportolóknak, akik egy órával az edzés előtt megittak egy pohár görögdinnye-levet, másnap kevesebb izomfájdalmuk és mérsékelt pulzusuk volt.