5 bizonyíték a fogyásról a szex révén

Tudja, hogy edzhet az edzőteremben, a parkban vagy akár a tévé előtt.

De fogyhat a hálószobában, a saját ágyában is. A szex kalóriát éget - tudjuk ezt -, de segíthet-e a fogyásban? Lehet, de ne csak erre támaszkodjon, hanem kombinálja az edzőteremben végzett gyakorlással.

Fogyjon le a szex révén (nézze meg, miért lehetséges!)

A szex csökkenti az édes és zsíros zsúfoltság vágyát.

A szex után gyakran eufóriát érez, és minden problémája eltűnik. A szex felszabadítja az endorfinokat, amelyek boldogságérzetet keltenek, és csökkentik a kortizolt. A túl sok kortizol stressz- és szorongásérzetet okoz, és növeli az étvágyat. Sok nő, egy stresszes nap után, chipsre és csokoládéra ugrik, hogy megnyugodjon. Ezért - szexeljen a kortizol csökkentése érdekében.

A szex kalóriákat éget.

Mindössze 25 perc szex 88 kalóriát éget el, ami egyenértékű a könnyű testmozgással. A szex nagyszerű kardió gyakorlat. Az orgazmus felgyorsítja a pulzusát, mintha két lépcsőn mászott volna meg.

---