5 alkalmas étel a Mount Cook-hoz
A nyár, a tenger évszakán kívül, a hegyek esetében is megegyezik. Rendkívül fontos, hogy mit tegyünk a hátizsákunkba, mert nincsenek boltok az erdőben, ahonnan valami elfeledettet vásárolhat, vagy olyat, amelyben nem találunk helyet. Az átmenetek megterhelik és kimerítik a testet, a jó és minőségi ételek garantálják, hogy a hegyekben tett séta után ne érezze magát fáradtnak és fáradtnak. Íme 5 étel, amelyek rendkívül alkalmasak az átmenetekre.
1. Szendvicsek
Pozitív nézőpont:
- Olcsó - A házi készítésű vagy bolti szendvicsek megfizethető módja az éhség kezelésének. Természetesen azt tanácsoljuk, hogy tegye meg saját maga. A legtöbb vásárolt szendvics majonéz alapú szószokat tartalmaz, amelyek nem alkalmasak a nyári túrákra.
- Könnyű enni - kézzel fogyasztva, nincs szükség speciális felszerelésre és további fogyóeszközökre.
- Táplálkozási - Egy jól elkészített szendvics különféle tápanyagokat tartalmaz. A kenyér szénhidrátokban gazdag, a sonka és a sajt fehérjét és zsírt, zöldségeket - rostokat és vizet tartalmaz.
- Kompakt - készítsen szendvics kenyeret, és tegye vissza abba a csomagba, amelyben volt, így tettük az alábbi receptben.
Negatívumok:
- Átmeneti - Hosszú sétákra nem alkalmasak, mert a bennük lévő hús és sárga sajt nem bírja a meleget, és elrontja. Legalább ételmérgezésre van szükséged a természetben.
- Száraz - Mint már említettük a hegyi szendvicsekben, nem kívánatos mártást tenni. A szendvicsek leghíresebb szószai a ketchup és a majonéz, amelyek alkalmatlanok a hegyek számára, mert nagyon könnyen elrontanak. Ez viszont szárazra teszi a szendvicset.
2. Csokoládé desszertek
Pozitív nézőpont:
- Energia - A csokoládé desszertek nagyon gazdagok cukorban. A hegyekben rendkívül alkalmasak rövid és megerőltető túrákra. Az az energia, amit hoznak neked, pillanatnyi.
- Táplálkozási - 100 g csokoládé desszert (márkától és gyártótól függően) közel 500 kalóriát tartalmaz. 100 g bab átlagosan 100 kalóriát tartalmaz. Mindennapi életünkben a "sok kalória" kifejezésnek negatív jelentése van. A hegyekben ez vitalitást és energiát jelent.
- Kompakt - A csokoládé desszertek kicsiek és könnyen hordozhatók. Könnyen elférnek a hátizsák kis zsebében, amelyeket gyakran üresen hagynak.
Negatívumok:
- Rövid energia - Mint már említettük, a csokoládé desszertek jó választás rövid és nehéz terepen. Az általuk adott energia azonnal érzékelhető, de rövid életű. Hosszabb séták esetén a desszertek jóllakottságot és éhséget okoznak.
- Olvasztó - A csokoládé rendkívül érzékeny a magas hőmérsékletre. Hosszabb hátizsákban való hordozás, főleg nyáron, azt jelenti, hogy a csokoládé megolvad. Jó, ha a hegyekben viseljük őket, ha egy éjszakára a fagyasztóban hagyjuk őket, hogy jól meghúzódjanak.
3.Konzervek
Pozitív nézőpont:
- Különleges tárolást nem igényelnek - Ez alkalmassá teszi őket több napi túrára.
- Rendelkezésre állnak - a legtöbb doboz (kivéve a hegyre szakosodottakat) szinte minden élelmiszerboltban található, nagyon olcsóak is.
- Különböző - Több százféle konzerv van - bab, hal, hús. Az összetevők sokfélesége biztosítja, hogy teste megkapja a megfelelő működéséhez szükséges összes anyagot. (Lásd cikkünket - "Egészséges táplálkozás - a 10 legfontosabb lépés").
- Többfunkciós - közvetlenül tűzön melegíthető. A fém csomagolás használható vízmelegítésre, főzőlap készítésére stb.