40 perc futás teszi az embert szexuális sportolóvá - Új szülők

futás

Az életkor előrehaladtával a legtöbb férfihormon - a tesztoszteron szintje csökken. Ez számos problémát okoz - csökkenti a szexuális aktivitást, növeli a súlyt, növeli a csontvesztést és depressziót okoz. A japán Tsukuba Egyetem Hiroshi Kumagai vezetésével végzett új tanulmánya szerint a túlsúlyos és elhízott férfiak jelentősen megnövelhetik a tesztoszteronszintet egy 12 hetes aerob edzésprogram után.

Különösen fontos a férfiak számára. Felelős a spermiumok termeléséért, a szexuális vágyért és a reproduktív funkciókért. A testzsír és az izomtérfogat megoszlása ​​attól függ. "Diktálja", ha a hajhullás kopaszsághoz vezethet. Feladata a vörösvértestek képződése, valamint a csontok állapota és ereje.