4 vitamin a narancsbőr ellen
Segítenek a kollagén szintézisében
A narancshéj az egyik dolog, amit nem szeretünk. Ezért mindig arra törekszünk, hogy illóolajokat, speciális kozmetikumokat alkalmazzunk, testmozgást és egészségesen táplálkozunk a narancsbőr csökkentése érdekében. Vannak olyan vitaminok is, amelyek segíthetnek a bőrünk megjelenésének javításában. Itt vannak.
Az A-vitamin zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy fontos hasznos zsírokban gazdag ételekkel együtt bevenni. Segít a kollagén szintézisében, amely erőt, simaságot és jobb struktúrát kölcsönöz a bőrnek. Részt vesz a zsíranyagcserében és a szénhidrát anyagcserében is. Csökkenti a szabad gyökök káros hatásait, és fontos a szem egészsége szempontjából. Az A-vitaminban gazdag ételek: sárgarépa, édesburgonya, paradicsom, tök, marhahús, máj, tojás, tej.
A C-vitamin azért is segít a narancsbőr ellen, mert szervezetünknek újra szüksége van rá a kollagén szintéziséhez, helyreállítja a vörösvérsejteket. Erős antioxidáns, védi a bőrsejteket a károsodásoktól, lassítja a ráncok megjelenését. Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, különösen a citrusféléket, kivi, pirospaprika, eper.