4 tipp az ókori futóktól a jobb állóképességért; Egészség

Dean Karnazes 2004-ben megnyerte a Death Valley Badwater ultramaratont és 2006-ban a 100 mérföldes állóképességi versenyt, a Vermont Trail-t. 2006-ban ismét 50 napon keresztül futott maratont az Egyesült Államok mind az 50 államában. 2008-ban 4 sivatagi versenysorozatot nyert, 2011-ben 75 nap alatt 4800 kilométert futott Disneylandtől New Yorkig. De hogyan sajátította el a maratonista ezt az irigylésre méltó kitartást?

Az ókori görög hírvivőt, Pheidippidest tartják a maratonok fő inspirációjának - Kr. E. 490-ben 40 kilométert futott Marathontól Athénig, hogy terjessze a görögök győzelmének hírét. Korábban 2 napig 220 kilométert futott Maratontól Spartáig, megalapozva a modern versenyzés alapjait. A legendás maratoni versenyző, Dean Karnazes görög elődeinek ihletésével megpróbálja megismételni az ősi hős kizsákmányolását azzal, hogy ugyanolyan távolságot tesz meg a mai kényelem nélkül.

A tapasztalat számít

"Pheidippides szakemberként és a nehéz misszióra választva mindig készen állt, bármikor rendelkezésre állt nehéz feladatának elvégzésére. Valószínűleg idősebb volt a szokásos futóknál, mivel meg kellett szereznie a szükséges tapasztalatokat és fizikát. Nem mi vagyunk diplomáciai képességeiről is beszél, amelyekre a spártaiak bizalmának megszerzéséhez van szükség. A hosszabb maratonok még ma sem a fiatalok számára szólnak - néha évekbe telik, mire az ember kellően megismeri testét. teljesíts 50 maratont 50 nap alatt, amikor 44 voltam. "

---