4 recept tésztával, amelyek bizonyítják, hogy lefogyhatsz - Hippokratész

4 recept tésztával, amelyek bizonyítják, hogy fogyhat anélkül, hogy megfosztaná magát a szénhidráttól

Nem ismerek olyan embert, aki nem szereti a tésztát! De sajnos sok olyan embert ismerek (ügyfeleim kb. 40% -a), akik szándékosan zárják ki az étlapjukból, attól tartva, hogy ne hízzanak. Tényleg szükséges-e megfosztanunk magunkat kedvenc spagettinktől a jó forma megőrzése érdekében?

A válasz: "Határozottan NEM".

Igen, a tészta szénhidrátos étel. A szénhidrátok pedig minden kiegyensúlyozott egészséges menü részét képezik.

Nem szükséges megbélyegezni őket.

És nem tanácsos teljesen kizárni őket.

---