4 napos étrend fogyáshoz az ünnepek után Fogyás

fogyáshoz

Ha túladagolta az ételt és felszedett néhány kilót az elmúlt ünnepek alatt, ideje cselekednie.

A kirakodáshoz és néhány plusz fogyáshoz rövid, de hatékony étrendet ajánlunk.

Természetesen ezt a 4 napos étrendet nem szabad meghosszabbítani a megadott időszakon túl.

Megfigyelése közben igyon sok vizet - 1,5-2 liter naponta. Továbbá tanácsos többet mozogni.

A 4 NAPOS ÉTREND MENÜ:

Reggeli - Minden nap grapefruitból, cukor nélküli teából vagy kávéból áll.