4 lépés a tüdő tisztításához (2. és 3. sz.) Fitness otthon

tüdő
A tüdőtisztítás lehetővé teszi, hogy megszabadítsa ezt a fontos szervet a kátránytól és méreganyagoktól, csökkentse a fertőzések és a rák kockázatát, növelje a kapacitást és javítsa a légzőrendszer általános egészségi állapotát.


A tüdőtisztítás különösen ajánlott az aktív és passzív dohányosok, valamint a piszkos levegővel rendelkező területeken élő emberek számára. Van négy alapvető módszer, amelynek segítségével megtisztíthatja a tüdőt. Lásd a 2. és 3. sz.

2. Inhalációk illóolajokkal

Rendszeresen (heti 2-3 alkalommal) végezzen inhalációkat illóolajokkal: eukaliptusz, menta, rozmaring vagy kakukkfű. Segít gyorsan megtisztítani a tüdőt a méreganyagoktól és a felesleges nyálkahártyától. Ilyen belégzéshez nem szükséges speciális eszközt vásárolni.

Csak melegítsen vizet egy serpenyőben, és adjon hozzá néhány csepp természetes illóolajat. Lélegezze be a meleg gőzt, amelynek azonnal kellemes és pihentető hatása lesz, és ezáltal megkönnyíti a légzési problémákat. Használható influenza, megfázás, hörghurut, gégegyulladás és egyéb légúti panaszok esetén is.