4 jógapóz a hangnemhez és az egyensúlyhoz
Sokan sziklát ütnek a fogyás kísérlete során. Ezek nem olyan diéták, tabletták vagy főzetek, amelyek bár egyesek számára hatékonyak, úgy tűnik, nem segítenek másoknak. A probléma gyakran kiderül, hogy a fogyásra koncentrálunk, nem pedig fizikai, érzelmi és pszichológiai természetünk helyreállítására, ami a probléma középpontjában áll. Amikor meggyógyítjuk testünket, érzéseinket és belső világunkat, a fogyás akadályai leesnek. A probléma holisztikusabb megközelítésének elérésének egyik módja a jóga, mivel ez egy holisztikus rendszer, amely egyesíti az elmét a testtel.