4 gyors és diétás recept zöldségből Fogyás

Ha szereted a zöldségeket, próbáld ki az egyik expressz receptünket, amely diétás és finom ételeket kínál.

Imádod a zöldségeket, de ezek elkészítése sokáig tart?

Könnyű és gyors zöldségreceptek

1 Párolt expressz zöldség. Csíkokra vágjuk a sárgarépát, a pirospaprikát, a cukkinit és a padlizsánt. Melegítsen egy nagy serpenyőt, és párolja a zöldségeket tíz percig. Hozzáadjuk a csíkokra vágott gombát, egy csepp szójaszószt és csírákkal tálaljuk. Gyors és ízletes étel.

2 Padlizsánpüré. Nagyon alkalmas, ha hirtelen éhes leszel. A konyhában lévő tűzhelyen süssünk közepes méretű padlizsánt. Amikor puha, húzza meg a csap alatt. Ezután keverővel felverjük, adjunk hozzá egy kis sót, egy csepp olívaolajat, egy gerezd fokhagymát és egy kevés citromlevet. Egyél sárgarépát és cukkinit szeletelt csíkokkal.

---