4 étel a vizeletrendszer és az epe egészségére

étel amely

Minden harmadik nő tapasztalta a hólyag betegségét. Ezek a statisztikák korántsem biztatóak. Személyes kockázatának csökkentése érdekében rendszeresen ellenőriznie kell ennek a szervnek az állapotát, gyakorolnia kell a Kegel-gyakorlatokat (sok nő 30 éves kora után vizeletinkontinenciát tapasztal) és meg kell győződnie arról, hogy megfelelően étkezik-e. Íme néhány étel, amelyet feltétlenül be kell illesztenie étrendjébe.

Áfonya

Az a szuperélelmiszer, amelyet minden nő étrendjébe bele kell foglalni, ez a hasznos gyümölcs. A vizsgálatok megerősítik, hogy azok a nők, akik naponta isznak egy pohár áfonyalevet, másfélszer kevesebbet szenvednek a hólyagfertőzésektől. Ezenkívül csak egy pohár gyümölcslé védi a hólyagot az Escherichia coli baktériumoktól 12 órán keresztül.