3Step Complex - vélemények - fórum - vélemények - megjegyzések - ár Bulgáriában - gyógyszertárak - BG-Bioportal
Az elfogyasztott szénhidrát csökkentése rovására ez az egyik leghatékonyabb módszer a fogyáshoz. Célja az étvágy csökkentése és "automatizált" súlykezeléshez vezet, anélkül, hogy meg kellene számolni a kalóriákat. Ez azt jelenti, hogy jóllakottan eszik, hogy teljesen elégedettnek érezze magát, és még mindig fogyjon a vélemények. Az étrendi normák azt mutatják, hogy a szénhidrátok biztosítják a napi kalóriabevitel 45–65% -át. Tehát, ha 2000 magas kalóriatartalmú ételt fogyaszt Bulgáriában, akkor naponta 225-325 gramm szénhidrátot kell elfogyasztania.. Azonban, ha fogyni akar, akkor minden bizonnyal sokkal gyorsabb eredményt ér el a 3Step Complex arányban, 50-150 gramm szénhidrát fogyasztásával.
3Step Complex - kompozíció
Valójában egy exkluzív lehetőség, az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek nevezett 3Step Complex bevált, hogy sokkal hatékonyabb legyen a fogyás szempontjából, mint a magas szénhidráttartalmú étrend, mely összetétel a jelenlegi években ajánlott. Ez a diéta korlátozza a szénhidrátok, például cukor és keményítő (kenyér, tészta stb.) Fogyasztását
- és helyettesítse őket fehérjével, 3Step Complex zsírokkal, valamint egészséges és kiegyensúlyozott zöldségekkel. Tanulmányok azt mutatják, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend csökkenti az éhségérzetet, és kevesebb kalóriát fogyaszt, emellett az összetétel is könnyedén csökkenti a súlyt, mindaddig, amíg sikerül tartani a szénhidrátot (1).
- Azokban a tanulmányokban, ahol az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend viszont a tudósoknak aktívan korlátozniuk kell a kalóriabevitelt, az alacsony zsírtartalmú az eredmények nem lesz egyenértékű, de az alacsony szénhidráttartalmú gyártók csapata többet nyert (2, 3).
3Step Complex - hogyan használják? Hogyan veszik? Adagolás
Az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek a 3Step Complex előnyei is sokkal jobbak, mint a fogyás. Csökkentik a vércukorszintet, a magas vérnyomást és a triglicerideket. Növelik a HDL szintjét ("kiváló"), valamint javítják az LDL (rossz) koleszterin szerkezetét (4, 5). Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a fogyás még nagyobb mértékű elviteléhez vezet, és jobban növeli a jólétet, mint az alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend, amelyet sokan még mindig figyelembe vesznek.
Ez ebben a szakaszban szinte klinikai tény (6, 7, 8). Összegezzünk: sok olyan tanulmány bizonyítja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú 3 lépéses komplex diéták, további hatékonyság és jobb felhasználási módok alacsony zsírtartalmú étrend, amelyet még mindig sokan tartanak.