30 napos kihívás - BELLY ASS LEGS KEZEK

Kihívás - miért? A motiváció vezető szerepet játszik a változás minden vágyában és szándékában. Ez az erő készteti a továbblépésre és a nagyobb siker elérésére. Ezért készítettünk egy 30 napos kihívással egy sorozatot a test különböző területeinek és izomcsoportjainak, amellyel mindannyiótokat motiválni szeretnénk a végsőkig való kitartásig, majd a tükörben megnézve a remek eredményt, amely ezt a 30 napot elért, hogy folytassa az edzést és az egészséges életmódot.

30 napos kihívás

Összesen négy kihívást hoztunk létre: a fenék (szamár), a has és a derék, a lábak (combok és borjak) és a felső rész (főleg a karok) számára. Van egy speciális csoportunk is, amelyben támogatjuk egymást a kihívások teljesítésében: Aktív és egészséges - Kihívások. Gyere csatlakozz!

30 napos kihívás - ABDOMEN

napos

Ropogások: klasszikus és bevált gyakorlat nagyszerű eredményekért. Videó a teljesítménnyel →