30 év aktív dohányzás után hagytam abba a dohányzást - Megosztva az egészségért
Ezt osztja a Veliko Tarnovo 65 éves Alekszej Kancsev. Három évtizede minden nap 2 vagy több kannát szívott. Ismételten megpróbálta felhagyni a rossz szokással, egy hétig - egy hónapig - sikerült, de visszatért a nikotinhoz. Egészen addig a pillanatig, amikor 2002-ben elkészítette a lágy böjt programját. "Megváltoztatta az életemet", megoszt Alekszej Kancsev. Maga a módszer, amely csökkenti a szenvedélyt, valamint a klinika légkörét, segít. "A közel 300 ember közül csak egy tucat dohányzott, én pedig nem éreztem jól magam. Alan Carr "Nem dohányzom tovább" rendszere szerint a második héten le kellett mondanom róluk, de a 13. napon azt mondtam magamnak, hogy már nem akarom őket, leállítottam őket, és ez így van eddig."- folytatja Alekszej, aki még mindig arról a kellemetlen érzésről beszél, amikor 16 és fél évvel ezelőtt elszívta utolsó cigarettáját.
De ez csak egy olyan dolog, ami 20 nap gyümölcs, tea és méz, valamint 10 napos etetés után történik. A migrén a harmadik napon eltűnt. Abbahagyta a magas vérnyomás elleni tabletták szedését, elvált a gyomorhuruttól, amelyet iskolai évei óta kapott. Az évek óta komoly problémákat okozó válla is abbahagyta a fájást. Legalább 10 évvel "felszálltam", miután visszatértem az első borovecsi tanfolyamról. Rájöttem, hogy van egy másik út az életben - folytatja Alekszej Kancsev.