3 változtatást hajtottam végre az életemben, és a teljes gyermek sportos férfi lett
Carl Parnell úgy emlékszik, hogy körülbelül 7 éves korában olyan volt, mint egy mindenevő kannibál, mindent, amit kért, szülei adtak neki. Mindig teljes gyermek volt, később kamasz és felnőtt. Noha sok éven át focizott, rossz étrendje nem tette lehetővé, hogy lefogyjon és fejlessze a sportban rejlő lehetőségeit. 2012-ben 4 éves lánya szavai kalapácsütésként viselkedtek: "Apa, úgy nézel ki, mintha a motorom szivattyújával pumpáltalak volna téged."
"Akkor egyszerűen észrevettem. Lehet, hogy nem mutattam meg, de nagyon bántottak. Ezt azonban nagyon hallanom kellett ”- emlékezett vissza Carl Parnell.
A következő 2 évben a különböző étrendek és a neki nem megfelelő edzéstervek jo-jo hatásának borzalmait vonta be. A ciklus megfordult, még akkor is, ha egy kicsit lefogyott, nagyon rövid idő alatt a súlya visszatért, és mindig körülbelül 98 kilogramm volt. Elkezdi keresni a számára megfelelő képzési programot, és visszatér a hallgatói rangra. Iratkozzon fel egy online táplálkozási tanfolyamra, és ez a változás kezdete.
"Nem találtam senkit, aki segítsen nekem, ezért magamon kellett segítenem" - mondta Parnell.
Beiratkozik táplálkozási és személyi edzők tanfolyamaira is, a test hormonjaitól kezdve az izom hipertrófiáig. Az első 6 héten belül Carl megváltoztatta az étellel kapcsolatos nézeteit.
"Elhittem mindent, amit olvastam. Kezdtem azt hinni, hogy semmit sem tudok az ételről. Soha nem gondoltam a kalóriákra. Soha nem gondoltam arra, hogy egy bizonyos étel mit tartalmaz, és hogy valójában mit jelent a test számára. Csak arra gondoltam, milyen lesz az íze.
Az általa fogyasztott ételek főleg félkész termékek, például fagyasztott ételek, pizzák, sült krumpli, rengeteg péksütemény, és rendszeres vásárlója a gyorséttermeknek. Bár gyakran jár edzőterembe, eredményei abszolút nem kielégítőek, elsősorban a rossz étkezési szokások miatt.