3. oldal BG-Mamma

és ne felejtsd el a gofrit, de legjobb, ha valakinek adod

Azt gondolom, tudom, hogy más környezettel való szomszédság problémát jelent. Mert itt - úgy tűnik, még mindig nincs sok helye. Csak nem tudom. Konzultáljak moderátorral?

Szép munka, lányok.
Most visszamegyek olvasni, csak belemegyek, de most csak el akartam mondani:

Köszönöm a munkát.

Assa, Éva. és mindenki másnak.

A könyv receptekkel és menükkel rendelkezik. Talán ma vagy holnap kiadok néhányat

Íme egy minta reggeli az egész hétre:

Kávé vagy tea cukor nélkül
választható: 100-200 g alacsony zsírtartalmú joghurt vagy 200 g túró
választható: 1 darab pulyka, csirke vagy könnyű sonka vagy 1 főtt tojás, vagy egy tejszín, vagy egy palacsinta zabkorpából.

10-11 órakor, ha szükséges:
100 g joghurt vagy 100 g túró

szükség esetén 16 órakor:
100 g joghurt vagy egy szelet pulyka vagy mindkettő

Miért éppen ez a drámai becenévváltás? És hogyan fogják megtudni a bejegyzéseimre tett hivatkozásaimat? Igen, és már nem tudom szerkeszteni őket

igen, azt hiszem, a kiegészítés enyhíti a helyzetet, amit előre is köszönök

Hétfő:
Ebéd:
Steak tartár, 200 g joghurt vagy 200 g túró
Vacsora:
választott főtt hal, 1 tejszín vagy 100 g joghurt

Kedd:
Ebéd:
Keményen főtt tojás majonézzel
200 g joghurt/túró/
Vacsora:
borjú fricassee
1 tejszín vagy 100 g joghurt

Szerda:
Ebéd:
1 csirkecomb, 1 tejszín vagy 1 zabliszt palacsinta
Vacsora:
Nyúl mustárral, úszó szigettel vagy 200 g túróval

Csütörtök:
Ebéd:
Marhahús szelet serpenyőben, 1 tejszín vagy 200 g túró
Vacsora:
csirke csirkemájjal, 1 tejszín vagy 100 g joghurt

Péntek:
Ebéd:
Félig sült csirke, 200 g joghurt/túró/
Vacsora:
Az Ön által választott filé fóliában, úszó szigeten vagy 200 g túróban

Szombat:
Ebéd:

---