Vegetáriánus húsgombóc - Táplálkozás

vegetáriánus

Ma ünnepeljük az országos húsgombóc napját. A húsvéti nagyböjt közeledtével Jamie Oliver vegetáriánus receptjét kínáljuk Önnek.

Finom, egészséges és könnyű!

Jamie Oliver

Termékek:

1 x 400 gramm konzerv csicseriborsó

1 x 340 gramm konzerv kukorica

½ csatlakozás friss koriander

½ teáskanál fekete bors

½ teáskanál koriander

egy citrom héja

3 teljes evőkanál sima liszt, plusz extra a szóráshoz

Az elkészítés módja:

Lecsepegtetjük és alaposan mossuk meg a csicseriborsót és a kukoricakonzervet vízzel. Távolítsa el a felesleges vizet és öntsön egy konyhai robotgépbe. Adjon hozzá egy negyed csokor koriandert, a szárakkal együtt. Adja hozzá a fűszereket, a citrom héját, a lisztet és a csipet sót, majd kapcsolja be a robotot, és hagyja működni, amíg a keverék jól össze nem keveredik, de nem teljesen sima.