3 oka a duzzadt arcnak a Pro Life Bulgaria
Egészséges vagy, de az arcod kissé megduzzadt, a lábadról nem is beszélve? Ma megvizsgáljuk az egyébként egészséges emberek ödémájának három fő okát: a stresszt, az édességeket és a sót (azaz kizárjuk az esetleges veseproblémákat, szívelégtelenséget, vérszegénységet, vénás rendellenességeket, alacsony plazmafehérje-tartalmat stb.).
Ebben az esetben az okok három, vagy inkább triád: stressz-édes-sós, mert erősen kölcsönhatásba lépnek egymással. Először is, általában a viselkedési szinthez kapcsolódnak, mert a stressz során általában az emberek visszaélnek az édességekkel, vagy valami ízletes, sósat keresnek. Másodszor - sejtszinten: a szénhidrátokat (cukrot) és a nátriumot (sót) egy közös fehérjetranszporter felszívja.
"Édes" ödéma: szénhidrát-inzulin ok.
Általában el kell különítenünk az ödéma e két különböző csoportját, de minél több cukrot fogyaszt, annál inkább provokálja az inzulin kibocsátást, és annál nagyobb a puffadás veszélye. Ha jó az inzulinérzékenysége, kevesebb folyadékot fog megtartani. De ha nem jár jól és inzulinrezisztens, akkor duzzanata lesz.
Az inzulinra adott ilyen reakció a tejbevitel utáni folyadékretenciót magyarázza (tejcukor - laktóz). A magas inzulinszint segít felszabadítani egy másik hormont a mellékvesékből - az aldoszteront. Az aldoszteron hajlamos visszatartani a nátriumot, és folyadékok gyűlnek össze mentén.
"Sós" ödéma: víz-só egyensúly és folyadékretenció.
A jó víz-só egyensúlyt nevezzük, amelyben a nátrium, a kálium és a víz a szükséges arányban található, így az egyes elemek egyensúlyhiánya mindent elpusztíthat. A modern ember leggyakoribb oka a felesleges nátrium fogyasztása. A nátrium nemcsak só, hanem szinte az összes készétel jelentős része. Ha figyelmesen olvassuk a címkéket, meg fog lepődni, hogy mennyi nátrium-szorbátot, benzoátot, hidrogén-karbonátot és glutamátot eszünk naponta. Például nátrium-benzoát - tartósítószer, nátrium-glutamát - egyszerű ízfokozó, nátrium-hidrogén-karbonát - tésztát erjesztő szer, nátrium-ferrocianid - liszt csomósodásgátló szer. Mindegyik nátrium ! És minden extra gramm nátrium további 100 g vizet "vonz". (Az ésszerű nátrium- és konyhasófogyasztás érdekében van egy cikkünk: "SÓ. HASZNÁLATI UTASÍTÁS" https://prolifebg.com/solta-kolko-e-normata-j/