3 napos diéta szuper lapos gyomorra
Minden nő egy lapos hasról álmodik, igaz!
A szóban forgó étrend szerzői szerint ennek a rendszernek köszönhetően az ember akár 4 kilogrammot és akár 3 centimétert is elveszíthet a derék kerületétől.
Itt van maga a diéta:
1. nap - A reggeli 30 gramm túrót tartalmaz, vékony szelet teljes kiőrlésű kenyérből, pirospaprikából és lágy tojásból. Az ebéd spagetti sajttal, délután pedig - egy pohár frissen facsart narancslével, amelyet azonos mennyiségű ásványvízzel hígítanak. A vacsora zöld salátából áll, kevés sonkával és joghurttal;