3 lehetőség joghurttal a gyors fogyásért - Nőknek
Hasznos és finom koktélok joghurttal
Fűszerekkel és fahéjjal
A fűszeres koktél elkészítéséhez keverjen össze 200 ml joghurtot és egy csipet paprikát, őrölt fahéjat és gyömbért. Hígítsa ezeket az összetevőket 2 evőkanál. ásványvizet és keverjük össze.
Mézzel és gyömbérrel
Adjunk hozzá egy pohár joghurtot 1 teáskanál. méz és őrölt gyömbér. Öntsön 2 evőkanál. forralt vizet és jól összekeverjük. Ideális azok számára, akik szeretnének leadni néhány kilót.
Hámozzon meg 5 almát és reszelje le. Keverje össze 300 ml joghurttal, és verje össze az összetevőket. Ízlés szerint fahéjjal ízesítjük. A koktél hatékonyan csökkenti az étvágyat és helyettesítheti az étel bevitelét.