3 bevált módszer, amellyel a csontok meghatározzák a súlyodat
A legfontosabb:
- A csontok külső hatások hatására megváltoznak - sűrűbbé válnak, ha hízunk vagy súlyokkal edzünk.
- A csontváz endokrin funkcióval is rendelkezik - hormonokat választ ki, amelyek részt vesznek a vércukorszint szabályozásában, az anyagcserében és esetleg az étvágyban.
- A legújabb kísérletek azt sugallják, hogy a csontok képesek „mérni” a súlyunkat, és ha változik, lépéseket tehetnek annak normalizálása érdekében.
Egészen a közelmúltig a "nagy csontom van" kötelességmásolat volt sokak számára, akik a helyszínen mérlegeltek. Érdekes és ellentmondásos kijelentés, amely tükrözi azt a közvéleményt, hogy valahol odakint - az összes olyan szövet alatt, amelynek méretét és súlyát ellenőrizni tudjuk, van egy szerkezet, amely csak ül és olyan, amilyen. Előre meghatározott, statikus, anatómiai megfelelője a sorsnak - egy egyesek számára áldás, másoknak átok.
A csontváz segít jobban mérlegelni
120 évvel az időben. A csontváz nemcsak az emberi test súlyának passzív 15% -a, és Julius Wolfnak bizonyára van mondanivalója ebben a kérdésben. Ez az orvos neve, aki felfedi és leírja a csontok alkalmazkodási képességét saját súlyunk hatására vagy a külső ellenállás nyomása alatt. Vagy pontosabban - a csont dinamikus szövet, amely a rá alkalmazott erőkre és követelményekre reagálva növekszik és átalakul (sűrűsödik és tömörödik).
A híres német sebész és ortopéd 1892-ben A csontváltozás törvénye címmel publikálta hosszú távú megfigyeléseit - ma már tudományos elméletként ismerik el, és jobban ismerik Wolff törvényeként.
Ez az elmélet segít abban, hogy az ellenkezőjét állítsuk a nagy csontú emberekről - valószínűleg nem "nagy" csontokkal születnek, és csontjaik a nagyobb terhelés következtében olyanokká váltak. Annak érdekében, hogy a megbeszélést ne csak a nagy emberekre korlátozzam, emlékeztetnem kell arra, hogy a Farkastörvény számos külső tényezőt is előír.
Elmagyarázza, hogy a súlyemelők (és az összes többi súlyzós edző) miért élvezik a masszívabb és vastagabb csontokat. Több megvilágításba helyezi az elit teniszezők "humorális torziójának" jelenségét, akik domináns keze fenomenális átalakulásokon megy keresztül az általa elviselhető hihetetlen stressz hatására.
A csontváz segít kevesebbet mérni
Manapság. Újabban felfedeztük, hogy többek között a csontvázunk olyan hormont termel, amely közvetett hatással lehet a testsúlyra. Neve osteocalcin, ismert funkciói az inzulin szekréciójának szabályozása, a máj, az izmok és a zsírszövet inzulinérzékenységének javítása, a túlfogyasztás következtében az energiafogyasztás növelése, sőt a férfiak tesztoszterontermelésének serkentése [1].
Legutóbb kanadai tudósok publikációjukban [2] azt javasolták, hogy az oszteoblasztok - ugyanazok a sejtek, amelyek csontot építenek és oszteokalcint termelnek, más hormonokat választanak ki, amelyek részt vesznek az energia-anyagcserében és befolyásolják az étvágyat.