3 aranyszabály influenzajárványban - A szerzők
Dr. Pavlina Andreeva
Ebben az időben a média minden évben meglovagolja a "halálos influenza" hullámát, és zavart vet az amúgy is aggódó lelkünkbe.
Ne aggódjon, túléljük ezt a telet is, mindaddig, amíg betartjuk a szabályokat influenzajárvány esetén.
Több a szerzőktől
A tömegen túl, a szeretet nevében
2021-es kód: bizalom
Radka Tonev - Norvégia legkedveltebb jazzénekese, bolgár gyökerekkel
A szelíd bézs árnyalat meghódítja Bulgáriát, a szürke és a sárga kombinációja meghódítja a világot
A legfontosabb - ne essen pánikba. Értelemmel, ne érzelmileg közelítsen a média túlzottan kitett címsoraira.
Igaz, hogy ezen a télen új influenza várható, amire immunrendszerünk nincs felkészülve.
Nos, neki sikerül, nem az ő feladata, hogy megvédjen minket az "agresszoroktól". Emlékezzünk az 5 évvel ezelőtti sertésinfluenza történetére, amikor megijedtünk egy igazi pestistől, egy apokalipszistől, majd kiderült, hogy a halálozás sokkal alacsonyabb, mint a közönséges influenza.
Igaz, hogy az influenza szövődményeket okozhat - otitis, sinusitis, tüdőgyulladás. A legegyszerűbb megfázás után is előfordulhatnak, attól függően, hogy a vírus milyen terepre esik.
Ha folyamatosan azt gondolja, hogy mindenképpen megbetegszik, és szövődményekkel jár, akkor valószínűleg meg fog történni. Mivel a félelem és a stressz gyengíti az immunrendszert. Elutasítsd a rossz gondolatokat, amikor a lélek beteg, a test követi.
Tegyen óvintézkedéseket. Az ésszerű optimizmus azt jelenti, hogy erőfeszítéseket kell tenni, hogy pánik nélkül ne betegedjünk meg. Az influenza vírus tüsszögés, köhögés, beszélgetés és tárgyak útján terjed a levegőben. Ezért tartsa be a személyes higiéniát, gyakran mosson kezet, tömegközlekedésben csak kesztyűvel, hogy ne érjen a szennyezett tárgyakhoz.