24 módja a maximális kalória elégetésének egyetlen órán belül - DC hírek

A Mayo Klinika az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete által közzétett kutatás alapján számos népszerű fizikai tevékenység listáját állította össze, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el.

Növekvő sorrendbe rendezzük őket, és óránként és személyenként hozzávetőlegesen elégetett kalóriák számát adjuk meg 72 és 90 kilogrammként. A Centers for Disease Control and Prevention adatai szerint az amerikai nők súlya átlagosan 76 kg, míg az átlagos amerikai férfi 88 kg.

Számítottuk számos más sportág eredményességét is, beleértve a futballt, a sziklamászást és a kajakozást.

Meg kell azonban jegyezni, hogy az egyes fizikai tevékenységek különböző intenzitással végezhetők, ami azt jelenti, hogy a pontos számok az elfogyasztott energiától, nemtől, kortól és egyéb tényezőktől függően változhatnak.

---