2015. NÉVÉSZETI DIÉTA

A holdi étrend 30 kg-ot veszít

A holddiéta a diéta az Ön számára, ha sokat kell fogynia

Hatás -30kg

típus - tartósan alacsony kalóriatartalmú

Időtartam - 3 nap

Megismételhetőség - havi

Túlsúlyos ételek - nlods

Érték - alacsony.

A holddiéta a hosszú távú fogyás étrendje, amely azt ígéri a követőknek, hogy 2-3 kg-ot fogyasszanak, és csak egy napra, és egy évre havi és legfeljebb 30 kg-os fogyással. Ahogy a neve is sugallja, az étrend hatását a holdfázisok hatása magyarázza, de a valóságban ez csak folyékony étrend.

Az étrendet a hold bizonyos szakaszaiba való belépéskor kezdik követni, és a következő 24 órában nem szabad szilárd ételt fogyasztania. Másrészt - annyit lehet inni

vizet, gyümölcs- és zöldségleveket akar (cukor és édesítőszerek nélkül).

Az emberek már régen észrevettek egy másik mintát: teliholdkor híznak, újholdkor fogynak. Amikor a hold növekszik, a test lelkesen emészti az ételt, és megpróbálja felhalmozni a tartalékokat. És fordítva - amikor a hold véget ér, sok energia merül fel.

Ennek ismeretében könnyen megtervezheti étrendjét. A hold végével a test gyorsabban égeti a kalóriákat, ez az az idő, amikor kirakodó étrendet kell folytatni, és 2 napig éhezni kell a gyümölcsért. Ebben az időszakban ellenőriznie kell az étvágyát, és a súly kisebb erőfeszítéssel csökken.

A fogyókúrás gyakorlatok elvégzésének legjobb ideje, amikor a hold felkel. Ebben az időben a szervezet jobban felszívja a táplálék-kiegészítőket, a vitaminokat és gyorsabban növeli az izomtérfogatot (ez utóbbi nem vonatkozik a nőkre). Ne terhelje túl, és hagyja a testet pihenni.