20 érdekes tény a dátumokról, amelyeket nem tudhat

dátumokról
Dátum valóban szuperétel. A paleo étrend követői által az egyik legkedveltebb étel, természetes forrása fontos ásványi anyagok, energia és rost. A gyümölcs konzisztenciája természetes kötőanyagként szolgál a sült és nyers finomságokban; szirupját italok édesítésére használják. Ételként a datolya rendkívül tápláló és igazán édes helye a történelemben.

1. A dátum szó angolul - "date" - származik a görög "daktylos" szó és azt jelenti ujj.

2. Egy pohár datolya kb 400 kalória, 27 százalék az ajánlott napi adag hamuzsír és 48 százalék rost, amire szükségünk van a napra.

(3) Tartalmazzák továbbá: kalcium, cink, vas, réz, magnézium és más ásványi anyagok, amelyek segítenek leküzdeni a magas vérnyomást, megakadályozzák a stroke és a foglalkozási szövődmények kockázatát.

4. A dátumok vannak gazdag antioxidánsokban, ismert, mint polifenolok, amelyek a számos betegséget okozó szabad gyökök ellen küzdenek.

5. Nagyon kevés ember allergiás a randira.

6. Alacsony víztartalma és magas cukortartalma miatt hosszú, több hónapos eltarthatóságuk van.

7. Az időpontok lehetővé teszik a nomád életmódot és kereskedelmet a Közel-Kelet és Észak-Afrika száraz területein.

8. A fa és gyümölcsének széles körű felhasználása miatt - az ételtől az építőanyagig - a datolyapálma néven ismert "életfa" a Közel-Keleten valamint Szaúd-Arábia és Izrael nemzeti szimbóluma.