20 Az ayurvéda minden kérdésre válaszolt
Biztosan hallotta az "Ayurveda" kifejezést a jógastúdióban, amelyet meglátogat, vagy amikor közösségi médiát ás, elolvassa kedvenc wellness blogját vagy vásárolni megy. Már tudod, hogy az ajurvéda Indiából származik, és úgy tűnik, hogy köze van az egészséges életmódhoz, de még mindig nem vagy biztos benne, mi ez. Ebben a bejegyzésben az ayurvéda legrövidebb történetét tárgyaljuk, és megpróbáljuk elmagyarázni ennek az ősi tudománynak a lényegét. Ez arra ösztönözheti Önt, hogy integráljon egy kis ayurvédát a mindennapjaiba. És aztán:
Az ayurvéda története.
Az Ayurveda név két szanszkrit szó kombinációja: "ayus", ami életet jelent, és "veda", ami tudást jelent. Az ájurvéda az élet ismerete, és a jóga testvértudományának számít. Indiában több mint 5000 éve kutatták, gyakorolták és megosztották. Ez India hagyományos orvosi rendszere, és ma is ott gyakorolják.
Az ájurvéda története az ősi indiai bölcsekkel kezdődik. Miután megfigyelték a falvakban a betegségeket és a szenvedéseket, a bölcsek úgy döntöttek, hogy összegyűlnek a Himalájában, hogy elmélkedjenek és megbeszéljék, mit lehetne tenni a segítségért, hogyan lehetne enyhíteni a betegségektől. Úgy döntenek, hogy Baradvaya, aki közéjük tartozik, megpróbál találkozni Indra istennővel (egy megbecsült hindu istenséggel), hogy válaszokat kérjen tőle. Ezért indul Baradvaya egy hosszú útra, amelyet siker koronáz meg, és a válasz az ájurvéda. Indra Úr átadja Bharadvaja életének ezt az ismeretét, és Bharadvaja visszatér a Himalájába és tanítja a bölcseket. Innen az ayurvéda tudománya faluról falura, nemzedékről nemzedékre, újabban pedig keletről nyugatra terjedt el.
Az ayurvéda holisztikus tudomány.
Az ayurvéda holisztikus tudomány, ami azt jelenti, hogy ahelyett, hogy kizárólag a betegség fizikai tüneteire összpontosítana, a mentális, érzelmi és lelki tényezőket is feltárja, amelyek befolyásolják a jólétet. Amikor ayurvédikus orvossal dolgozunk együtt, a kezelési terv mindig az öt érzékszerv egyensúlyának megteremtésével kezdődik - ezt a megközelítést az örök bölcsek alkalmazzák. Deepak Chopra elmagyarázza:
"India bölcsei megértették, amit a kvantumfizikusok még csak most kezdik felismerni: mindannyian részesei vagyunk az értelem végtelen mezőjének, amely az univerzum minden tevékenységét összehangolja. Minden egyes lélegzetvétel esetén kicseréljük személyes energiánkat az univerzum energiájával, és folyamatosan kapunk benyomásokat az öt érzékszerven keresztül - fül, bőr, szem, nyelv és orr. „
Mindaz, amit a testünkbe töltünk, legyen az étel, információ, zene, szín, aromák és érzelmek, mind hozzájárulnak az egyensúlyhoz (egészséghez) vagy az egyensúlyhiányhoz (betegséghez). Abban a pillanatban, amikor rájövünk arra a tényre, hogy érzékeink és a körülöttünk lévő világ aktívan befolyásolja közérzetünket, könnyen rájövünk, mennyire fontosak a napi gyakorlatok és a testtudat.
20 válasz minden kérdésre.
Az ájurvéda szerint az egész élőlény 20 tulajdonság sorozatából áll. Ezeknek a tulajdonságoknak a túlzása vagy hiánya az egészség egyensúlyhiányához vezethet. Ezek a következők:
Öt érzékszervünk révén elfogadjuk ezeket a tulajdonságokat ízlés, látvány, illat, tapintás és hang formájában. Például, ha tiszta rádióállomást keresünk, de minden, amit hallunk, tompa és idegen zajokkal teli, hangérzetünkben kellemetlenséget tapasztalunk. Ha egy nyári reggelen Rio de Janeiro strandjain úszunk, akkor valószínűleg a bőrön keresztül érezzük a meleget és az érintés érzését. Vagy ha egy újszülött cica helyett egy hatalmas hegyi oroszlánt nézünk, akkor látásunkon keresztül látjuk a macska durva alakját egy finom (kicsi) alakkal szemben. Ezek a véletlenszerű példák megmutatják, hogy a húsz tulajdonság miként alkotja az anyagot, és hogyan használjuk fel ezeket a tulajdonságokat öt érzékszervünkön keresztül.
A 20 tulajdonság mellett az ájurvéda öt elemet tartalmaz: éter, levegő, tűz, víz és föld. Minden, ami él, tartalmazza ezen elemek egyedi kombinációját. Például egy forró temperamentumú ember élvezni fogja a heves politikai koktél vitát, míg egy túlsúlyos légi elem inkább kivonul ebből a beszélgetésből. Legszívesebben könnyű, kellemes beszélgetéseket folytat. Az öt elem az anyag húsz tulajdonságának tízét tartalmazza. Nézzük példaként a levegőt és a vizet: