2. rész Ételek, amelyek segítenek a súly elleni küzdelemben
Ezek a természetes zsírégetők helyettesíthetik a kiegészítőket
Zsírégetőket használni vagy sem? A legfrissebb téma minden tavasszal, akár egész évben, a túlsúly témája mindig aktuális. Használhatja a természet erejét kiegészítők használata nélkül, természetesen IGEN!
Íme, mit készítettünk neked a 2. RÉSZBEN:
KURKUMA
A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, kiváló segítő a szervezet méregtelenítésében. Tisztítja a méreganyagokat és néhány nehézfémet. A kurkuma nagyszerű íze van, és forró vízhez adva kiváló választás a forró tea helyettesítésére. A kurkuma por gyulladáscsökkentő, méregtelenítő, antioxidáns, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen felül a krónikus gyulladással is küzd. A kurkumin hatása a testben általában csak egy órán át tart. De a piperinnel (fekete bors alkaloidban található) kombinálva hosszabb ideig tartja a szervezetben.
Hogyan kell használni?
A kurkuma menübe történő felvételének egyszerű módja az, hogy fűszerként használja az elkészített ételekhez. Fogyaszthatja frissen vagy porítva tea vagy limonádé formájában. Illóolaj formájában is. Keverhető más zsírégetőkkel. Ne felejtsen el adni borsot, vdahnovenia.bg megosztásokat.
Ne feledje, hogy ha epeproblémái vannak, akkor a rendszeres kurkuma bevétele előtt érdemes orvoshoz fordulni.
BÚZAFŰ
Ezek szárított és porított friss és frissen kihajtott búzaszárak. A búzafű egy teljes szuperétel, amely 20 aminosavat tartalmaz, beleértve az emberi test megfelelő működéséhez szükséges nyolc esszenciális aminosavat. A búzafű az egyik leggazdagabb A- és C-vitaminforrás, minden B-vitamin: B1, B2, B6, B9 (folsav), B12 és B17. Kalciumot, foszfort, rézet, vasat, magnéziumot, nátriumot és káliumot is tartalmaz. A búzafű a növényekben található összes 102 mikroelemből 92-et tartalmaz.
A búzaszárak növelik a vér azon képességét, hogy oxigént szállítson a sejtekbe. Ez a mérgező felhalmozódásoktól való megtisztuláshoz vezet, és növeli a nyirok áramlásának aktivitását. A búzafű a vércukorszint szabályozásával és a máj tisztításával csökkenti a vérnyomást. A gyomor-bél traktusra gyakorolt hatása szintén előnyös. Főleg a szervezet méregtelenítésére és lúgosságának növelésére használják magas klorofilltartalma miatt (kb. 70%).
Hogyan kell használni?
Kezdje egy kis adaggal, mert hatása erősen méregtelenít, és erős méregtelenítés során a test kényelmetlenséget tapasztalhat. Ugyanaz, mint súlyos mérgezéskor. Kell egy teáskanál a kezdéshez. Hígítsa az optimális mennyiségű friss citrommal és vízzel - tetszése szerint. Próbálja ki az opciót egy teáskanál búzafűvel, citromlével és kevés vízzel. Ha nehezen lenyeli, adjon hozzá több vizet. Próbálja ki azt a lehetőséget, hogy ezt a mennyiséget 1 liter vízben és még több citromlében hígítsa. Fokozatosan növelje az adagot.