2 javaslat a gyümölcs fitnesz süteményekhez extra kalória nélkül - GymBeam Blog
Kínálunk a miénk új fitnesz receptek, tele gyümölcsökkel és diófélékkel, amelyeket biztosan élvezni fog. Annak a ténynek köszönhetően, hogy összetételük a kiváló minőségű alapanyagok, finomak és lédúsak, és ami a legfontosabb, tartalmazzák minimális kalóriamennyiség. Érezd jól magad is szilva torta mogyoróval vagy tovább omlós torta körtével!
Szilva torta mogyoróval
A tészta megköveteli:
- 300 g mogyoró
- 200 g kókuszolaj
- 140 g finom einkorn liszt
- 150 g nádcukor vagy Xylit
- 50 g agave szirup
- 2 tojás
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál fahéj
A díszítéshez:
Az elkészítés módja
Tegye az őrölt diót a konyhai robotgépbe a cukorral, az agave sziruppal és a kókuszolajjal együtt, és keverje simára. kemény tészta. Kivesszük a tésztát a robotból és azt osszuk két félre. Az egyik részhez adjunk hozzá 140 g lisztet, alaposan keverjük össze és keverjük össze formába hozzuk 20 x 30 cm méretű, amelybe korábban sütőpapírt tettünk.
A másik felére hozzáadjuk a fahéjat, a tojást és a sütőport, és összekeverjük mindezt együtt. Ezután formába tesszük a keveréket második torta rétegként. A torta teteje apróra vágott szilval díszítjük és megszórjuk mogyoróval . 180 ° C-on sütjük körülbelül 40 perc, amíg a torta bronzossá nem válik. Jó étvágyat!