2 gyors recept a Matcha Fitness oktatóval

Csodálatos, ez a 2 gyors recept a zöld tea szerelmeseinek. 🙂 A Matcha "latte" egy nagyon illatos ital, amellyel megtagadhatja a reggeli kávét, és a cukorkákat a gyerekek megkedvelték 🙂 Minden elkészítése legfeljebb 10-15 percet vesz igénybe. szolgáló.

A Matcha teának kétségtelenül számos egészségügyi előnye van, itt csak néhány: erőteljes antioxidáns-forrás, erősíti az immunrendszert, segít csökkenteni az elhízást, kozmetikumokban használják és javítja a fogak egészségét (kifejezett antibakteriális tulajdonságai miatt), javítja a mentális teljesítmény és még sok-sok!

Latte matchával és kókusztejjel
(gluténmentes, tejmentes)

Termékek
50 ml víz (meleg, röviddel forralás előtt)
100 ml/g kókusztej (64 kcal/100 ml)
1 tk gyufás teapor
10 g juharszirup/méz

Készítmény
Tegye a vizet egy fém edénybe, hogy forrázás nélkül felmelegedjen a tűzhelyen. Ezután adjuk hozzá a matcha teát és erőteljesen keverjük (esetleg konyhai huzallal vagy frappe keverővel, ha van ilyen). Addig keverjük, amíg a gyufapor szépen fel nem oldódik a vízben (gyors és egyszerűvé válik). Ezután adjuk hozzá a felmelegedett kókusztejet és a juharszirupot/mézet.

---