16 legjobb bébiétel recept Indiában Életmód - szépség és divat - 2021
A 6 hónaposnál idősebb csecsemők lassan megismerhetők a szilárd ételekkel. A gyümölcspüréből és a zöldségpüréből kiindulva a babának különféle ételeket kell fogyasztania. A norma azonban az, hogy lassan induljon el. A 8 hónaposnál idősebb csecsemőknél pattanások jelentkeznek. Tejbevitelük fokozatosan csökken, és szeretik felfedezni az új ízeket. Ez a tökéletes kor a különféle receptek kipróbálására, amelyek megfelelnek az étrend követelményeinek, valamint szórakoztató étkezési időt biztosítanak. Ahelyett, hogy az összes zöldséget túrózná, kipróbálhatja ezeket az egyszerű recepteket házi indiai stílusú ételekhez, amelyeket csecsemője biztosan szeret. Ezek egy része a legjobb elválasztási étel is, és javíthatja a baba súlyát.
Tehát ma megosztom az indiai 16 legjobb bébiétel receptet, amelyek hasznosak az Ön számára.
1. Csodálatos curry paradicsom és hal:
Ez egy fűszeres curry, amely paradicsomból és halból áll. Az étel 15 hónaposnál idősebb gyermekek számára alkalmas, és nincs allergiája a tenger gyümölcseire. A hal alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étel, amely gazdag vitamin-, ásványi anyag- és omega-zsírsavforrás is. Lásd az alábbi receptet:
A Vágja kockákra a halat. Az olvasztott vajban kis lángon kevergetve pirítsuk meg a hagymát, a fokhagymát és a mentát; a hagyma elvárása sárga-barna.
In Helyezze a köményt és a kurkumát, adjon hozzá paradicsompürét, és hűtse 10 percig. Adja hozzá a halat, és győződjön meg róla, hogy péppel van-e lefedve, és kb. 10 percig főzzük, várva, amíg felforr.
Hámozzuk meg a halat, majd fehér rizzsel tálaljuk.
2. Krémes csirkepanda:
Ez egy másik nem vegetáriánus étel, amelyet minden gyermek szeretne enni. A krémes csirkepanda finom étel, kevés fűszeres, de magas ízű. Ez is nagyon könnyen elkészíthető, és jól passzol a rotihoz és a rizshez.
Az olvadt vajat egy fazékban felmelegítjük, hozzáadjuk a fahéjat, a hagymapasztát, a fokhagymát és a gyömbért, és takarékosan kevergetve 10 percig főzzük.
In Tegyük bele a koriandert, valamint a kurkuma és kb. 1 percig pirítsuk.
Hirdetés Fokozatosan adja hozzá a joghurthoz és a paradicsompüréhez egy-egy evőkanálnyit, minden alkalommal emelje meg a hőt és főzze 20 percig.
, Ezután tegyen főtt és sült csirkét ebbe a mártásba, és óvatosan főzze további 20 percig.
Ha szükséges, vágja a babához, majd fehér rizzsel tálalja, korianderrel vagy orbáncfűvel díszítse.
3. Curry bárányok:
Ha a babának már megismerték a bárányhúst, ez egy másik szuper ízletes, nem vegetáriánus étel. A bárány magas fehérjetartalmú étel, és segíthet a súlygyarapodásban. Ez egy szósz alapú étel, amely jól passzol a roti vagy a rizs mellé.
Melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra 375 ° F-ra.
A fazékban felmelegítjük a vajat, hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és pirospaprikát és őrölt koriandert annyi vízzel összekeverve megsütjük, hogy vizes pép legyen.
Tegye a gyömbért, a babérlevelet és a fahéjat a serpenyőbe, további 2 percig sütve. keverés.
A koriandert vagy a paprikapépet tartalmazzuk, és további 4 percig főzzük, amíg a víz eltűnik.
A csupasz hagymakombinációt főzőedénybe tegye bárányt, paprikát, paradicsomot, joghurtot vízzel, és főzze 1 órán át.
A Csatlakozzon a tiszta korianderhez, az apróra vágott és a rizses ételekhez.
4. Melegítő zöldség curry:
Ez a zöldség curry magas ízű. Az étel különféle zöldségeket használ, amelyeket együtt főzve készítenek étvágygerjesztő ételt. Hozzáadhat zöldségeket a baba preferenciáinak megfelelően, hogy elkészítse ezt a könnyű indiai zöldség curry-t.
Megsütjük a hagymát vajban közepes lángon, az aukcióra várva.
A gyömbért, a koriandert, a kurkumát és a köményt 1 percig főzzük, majd hozzáadjuk a cukkinit vagy a cukkinit, a vizet és az almalevet.
For forraljuk 15 percig, hozzáadva a paprikát.
A Vágja le a spenótot, majd tegye a többi zöldségre a citromlével együtt, és párolja néhány percig, amíg a bors meg nem fő.
5. Ragyogó marhahús és marhahús (Lima bab) curry:
Azok a gyerekek, akik szoktak marhahúst enni, megkaphatják ezt a curry-t. A marhahús curry nehezen emészthető, ezért csak idősebb gyermekeknek adható. Ez az étel magas fehérje- és zsírtartalmú. Hosszú időbe telik ennek az ételnek az elkészítése, de a végeredmény az étvágygerjesztő hús.
A Süsse a tésztát fokhagymából, hagymából, gyömbérből és kurkumból olajban kb. 10 percig.
Elérés Ha aranybarna színt kap, tegye a marhahúst és halkan süsse meg, sok percig mozogva.
Kapcsolja be az olajbabot vagy a lima babot, és folytassa a főzést, amíg a hús megpuhul.
Nos Vágjuk jól, és öntsük fehér rizzsel.
6. Khichdi:
Ami a bébiételeket illeti, az első étel, ami eszembe jut, Khichdi. Ezt az egyszerű rizst és lencsét tartalmazó ételt az első szilárd táplálékként csecsemőknek adják India számos közösségében. Fehérjetartalma magas, ízletes és könnyen emészthető. Ellenőrizze, hogyan kell elkészíteni a gyorsfőzőben.