15 új egészséges snack, étel, étel és még sok más a Fancy Food Show-ból

Vegye ki a vörös szőnyeget! A Summer Fancy Food Show, Észak-Amerika legnagyobb különféle étkezési eseménye volt az a hely, ahol 200 000 új terméket láthattak a sajttól a kávéig a show hat futballpályáján. Az Eat This alapítójaként nem ezt! A Health and Wellness Associate munkatársa a MA mai műsorban a legmodernebb termékeket küldtem vissza, amelyek egyben a legegészségesebbek is.

A legmodernebb - de a legegészségesebb! - a Fancy Food kiállítás ételei

De a legjobb az, hogy az összetevők valóban meglepnek, ami vadonatúj fordulatokhoz vezet az általad kedvelt klasszikus ételekhez! Jobb olajok, rágcsálnivalók, sőt desszertek - még soha nem látott hasonlót! Imádni fogja őket.

A MA szerkesztői, írói és szakemberei gondoskodnak azokról a dolgokról, amelyek nagyon tetszenek, és reméljük, hogy tetszenek neked! Így van, tudod, TODA partneri viszonyban van. Tehát míg az egyes termékeket külön-külön választják, ha vásárol valamit a linkjeinken keresztül, a bevételek kis részét kaphatjuk meg.

Fora Faba vaj, 2018. július végén kapható, Fora Foods

Ez helyettesítheti a margarint a hűtőszekrényben. Az Aquafaba idővel változik. Ez a maradék folyadék található a csicseriborsó konzervekben, amelyet a bloggerek és az élelmiszer-gyártók megállapítottak, hogy a hagyományos vajnál alacsonyabb krémes formába vághatók. Itt keveredik kókuszolajjal, kókuszkrémmel, napraforgóolajjal és ehető élesztővel - sima, mint a vaj, 10 kalóriával.

Ételek 1 evőkanál adagra: 90 kalória, 9 g zsír (7 g telített zsír), 50 mg nátrium, 0 g szénhidrát (0 g rost, 0 g cukor), 0 g fehérje

MTR 3 perces reggeli, 6 dollár, Amazon

Néhány mozgalmas napon vágyakozunk hallani ezt a három varázsszót: csak töltsön vizet. Ezek az MTR 3 perc reggeli dobozok olyanok, mint az indiai ramen válasz. Adj hozzá forrásban lévő vizet a búzadara, a zab, a vaj és a fűszerek finom keverékéhez, és reggel percekig készen állsz.

Egy pohár fogyasztása (például Hatte Meetha Poha íz): 402 kalória, 7 g zsír (3 g telített), 346 mg nátrium, 35 g szénhidrát (5 g rost, 30 g cukor), 17 g fehérje

Fruitons, 11 dollár két 6 uncia zsákért, Amazon

Mindannyian szeretjük a krutont, de miért együnk egészséges salátát? Nagyon kevés rostot vagy egyéb előnyt tartalmaznak. A fruktonok egy falat nagyságú aszalt gyümölcsök, amelyek tökéletes fedést kínálnak salátákhoz, tésztákhoz, kenyérhez vagy reggelire. Választhat sóoldatot (szárított paradicsom) vagy édeset (áfonya, áfonya és őszibarack kombinációja). Mindegyikben van két gramm rost, valamint vas, kalcium és kálium - ráadásul alacsonyabb a cukortartalma, mint a legtöbb szárított gyümölcsnél. A CDC szerint 10 felnőttből csak 1 kap elegendő gyümölcsöt vagy zöldséget. Ez nagyszerű módja annak, hogy átvészeljük őket.

Étkezés 1/3 csésze adag (pl. All American Blend): 125 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 30 mg nátrium, 30 g szénhidrát (2 g rost, 24 g cukor,), 1 g fehérje

Balsamic Organic Cream Ecet, 29,95 USD egy 200 ml-es palackért, a Ritrovo Italian Regional Foods

Imádom ezt a fehér balzsamecet pörgetést. Kurkuma levét öntik bele, amely csodálatos édes és éles aromát kölcsönöz neki. A kurkuma szuper fűszerként ismert, mert erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkumin a fő hatóanyag, és bebizonyosodott, hogy harcol a gyulladást és betegségeket okozó szabad gyökök ellen. Ez az ecet ízletes házi salátaöntetben, pácban, szószban, ízlés szerint akár koktélokhoz is adható. Cserélje le egy kötésre, és így könnyen megtakaríthat évi 21 900 kalóriát.

1 evőkanál étkezésenként: 50 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 5 mg nátrium, 13 g szénhidrát (0 g rost, 13 g cukor), 0 g fehérje

A karfiol zöldségektől az őrlésig az árak a reggelitől a földig változnak

Ez a színhatalom éve. A karfiol mindenben benne van, a pizzákban, a kéregben és a tésztában. Ez azért van, mert ez egyszerű módja annak, hogy a hagyományos finomított fehérlisztes ételeket egy adag zöldségre cserélje! Itt a karfiolt és a manióka lisztet összekeverik spenóttal, brokkolival, sárgarépával, paradicsommal, céklával és shiitake gombával. Cserélje őket rendszeres burgonya chipsre, és évente több mint 18 000 kalóriát spórolna meg!

1 uncia (kb. 20 gramm) fogyasztása: 110 kalória, 1,5 g zsír (0 g telített zsír), 330 mg nátrium, 23 g szénhidrát (3 g rost, 1 g nyers)

Pan's Gomba Jerky, 9 dollár egy 2,2 uncia táskáért, a Pan's Gush Jerky

Ezt a varázsgombát a sertéshúsból, a csirkéből vagy a marhahúsból szerves szárított shiitake gombával, avokádóolajjal, szerves kókuszcukorral, himalája rózsasóval és organikus chia maggal távolítják el. Illatos, textúrája megegyezik marhahúsával, sertéshúsával és csirkéjével. A vegetáriánus csörgők közül a legjobbak közé tartozik. Míg adagonként csak egy gramm fehérje van, hat gramm töltő rost van benne.