15 pozitív megerősítés a boldogabb napokért Siker

Szomorúnak lenni? Félreértett? Elnyomva? Vagy csak zsákutcában vagy? Nem vagy egyedül! Mindannyian éreznek ilyet ilyenkor. Nem tudunk elmenekülni. Nem bújhatunk el. De amit tehetünk, az a gyógyulási idő csökkentése.

Tudtad, hogy 17 másodperc elegendőek-e a pozitív gondolatok egész lépcsőfokának mozgatásához a kedvünk felélesztéséhez? A feltétel az, hogy csak egy konstruktív pozitív gondolatra koncentráljunk, anélkül, hogy szabotálnánk. A legtöbb ember gondolatai a következő irányba mutatnak: "Milyen kedvem van nyaralni, de valószínűleg soha nem fogok ezzel a munkával foglalkozni." Vagy "annyira kedvelem őt, de nem tudom, hogyan beszéljek róla. . "?

Ez egy teljesen normális gondolatkör. Nem szándékozom elmagyarázni neked, hogyan alakult ki, és miért vannak ilyen mély gyökerei, de egyet elmondok: ezt a ciklust mindig meg lehet szakítani, amennyiben készen áll rá és szeretné.

Valahányszor a szabotázs gondolatok örvényébe kerül, álljon meg és vegyen egy mély lélegzetet. Koncentráljon egy tisztán pozitív gondolatra, és tartsa szem előtt. 17 másodperc múlva csatlakozik hozzá egy másik. További 17 másodperc múlva bepattan egy új. Így egy-két perc múlva egy egész jelenet lesz a fejedben, amelyet a saját fantáziád irányít, ami felvidít. Bátorságot és bizalmat fog adni abban, hogy minden rendben van, és minden rendben lesz.

Ezt a gyakorlatot nem azért érjük el, hogy bármit is elérjünk, ahogy mi sem mozogunk moziban sorsdöntő célból. Megyünk felvidítani és szórakozni. Ugyanez a helyzet a pozitív gondolatokkal is. Gondoljon rájuk, mint az életében felmerülő nehézségek nyílására.

Ez az egyik legélvezetesebb módszer a jó hangulat gyors visszaszerzésére és a magabiztos feltöltésre. Ne felejtsd el: mindez a fejünkben van. Ápoljuk és támogatjuk. Figyeljen tehát arra, hogy milyen gondolatokat táplál és milyen események történnek az életében.

---