15 legjobb keto desszert; egyszerű receptek a keto desszertekhez
Ha a keto étrendet választja, akkor úgy gondolhatja, hogy itt az ideje elbúcsúzni kedvenc csokis sütijétől. Mivel a keto diéta korlátozza a szénhidrátok és cukrok bevitelét, a desszert általában nem szerepel benne. Hogy őszinte legyek, néhány alacsony szénhidráttartalmú desszert opció most finom, mint egy doboz, néhány kakaótippel. 19659002] A jó hír? Könnyedén ízesítheti a nem túl szénhidrátos vagy cukorban gazdag keto desszerteket. És fantasztikusan ízlik .
Bár a zsűri még mindig nem tudja, hogy a keto étrendnek valóban van-e egészségügyi előnye, nem kell szenvednie. Íme néhány keto desszert, amelyek annyira finomak, hogy fel sem fogják, hogy keto.
Liszt nélküli avokádó cukorkák
Ez a Castaway konyhai recept tökéletes a csokoládé szerelmeseinek. Ezek a bolyhos, alacsony szénhidráttartalmú és olajmentes avokádó sütemények garantáltan eltalálják az édes helyet, anélkül, hogy betörnének a fontba. Az avokádó- és mandulaolaj sok egészséges zsírt tartalmaz, amelyek megfelelnek a keto étrendnek, és az eritolt, alacsony kalóriatartalmú édesítőszert használják, amely nem olyan édes, mint a cukor. Kakaóport is használ az extra gazdagságért és ízért.
A legjobb rész? Ezek az édességek kielégítik az éhségedet, ezért nem akarsz másikat elkapni.
Keto pisztácia szarvasgomba
Az Instagramon mindenütt láthatja az úgynevezett "zsírbombákat", valószínűleg azért, mert ezek egy puha, viszkózus snackek, amelyek kielégíthetik édessé váló fogaikat, miközben keto-barátak. Ide tartoznak az egészséges, magas zsírtartalmú összetevők, például a dióolaj, a kókuszolaj és az avokádó.
Lélegzem az éhes földimogyoró-keto bombákat, sósak és édesek egyaránt. Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők is, így az egyiket a szájába teheti, és körülbelül 5 perc alatt kiléphet az ajtón.
Keto csokoládé chips muffin
Nem fogjuk megtenni Bátorítsd magad reggelire egy muffinnal, ha útközben is használhatod ezeket az egészséges lehetőségeket, de ezek a keto csokoládék Vastag muffinok a fogyáshoz még mindig finomak. Mindössze 229 kalória és hét gramm fehérje van. (Tipp: Használjon cukrozatlan étcsokoládét, hogy a cukor alacsony és ízben gazdag legyen.)
Alacsony szénhidráttartalmú pite.
Keto-barát pohár Reese? Írjon be minket. Ez az alacsony szénhidráttartalmú mogyoróvaj-pogácsa a Simply So Healthy-tól tökéletes mindazok számára, akik szénhidrátot és cukrot keresnek. A cukrozatlan kakaópor és a stevia segítségével ez a recept mélységet és összetett ízt nyújt anélkül, hogy túl édes lenne.
Keto csokis süti
Ezek a gnome-gnome dupla csokis süti intenzív - puha, nedves és teljesen nyálkás. Soha nem fogják megtudni, hogy glutén- és ketofre-mentesek. Az édesség egyensúlyához adjon egy kevés tengeri sót, hogy extra falatot kapjon.