15 férfi számára különösen hasznos étel (I. rész)

Puls.bg | 2011. január 29. | 2

különösen

Vannak olyan ételek, amelyek kifejezetten támogatják a férfi szépségét? Kiderült, hogy a férfi testéhez szükséges anyagok alapján lehet kiválasztani. Íme néhány javaslat:

Tender vörös hús
A vörös hús nagyon hasznos lehet az egészségre - mondja Leslie Bonzi, a Pittsburgh Steelers étkezési tanácsadója. A marha- vagy sertéshús finom darabjai magas fehérjetartalmúak, és valamivel több zsírtartalommal rendelkeznek, mint a csirkemellek.
A vörös hús szintén jó forrása leucin. A leucin egy esszenciális aminosav, amely segíti az izomtömeg felépítését.


Cseresznye szirup
A meggyszirup utánozza egyes gyulladáscsökkentők hatását anélkül, hogy mellékhatásokat okozna - mondja Bonzi.
A cseresznyében található antioxidánsok és természetes gyulladáscsökkentő anyagok segítenek az izmok megnyugtatásában edzés vagy megerőltető testmozgás után.

Csokoládé
A rossz és egyenetlen véráramlás egyes férfiaknál merevedési zavarhoz vezethet. A csokoládé fogyasztása javíthatja a test véráramlását.