15 dolog, amit nem osztunk meg férjünkkel a szülés után - anya és baba
A gyermek kivitele és megszülése csak a kezdet. Ezután az anya várja a gyógyulását, ami sok fiatal anya számára megnehezíti.
Az a tény, hogy a terhesség alatt egy nő teste megváltozik. Születés után azonban ismét megváltozik - néha jobban, mint az előző kilenc hónapban. Anyjának nemcsak új pozícióját, hanem új testét is hozzá kell szoknia. Néhány változtatásra egyáltalán nem áll készen. És a legrosszabb az, hogy néhány ilyen probléma miatt kényelmetlen beszélgetni még szeretett férjével is.
1. Hangulatváltozások
Hormonok dühöngenek, a gyermek éjjel felébred, a rokonok és barátok bosszantják tanácsokkal, és csalit adnak a keresztséghez - te pedig csak aludni szeretnél, és legalább bizonyos mértékben megbékélni megváltozott testeddel. Nem csoda, hogy sok vajúdó nő szenved gyakori hangulatváltozásoktól, és nevetésbe és könnybe fakad. A szülés utáni depresszió szintén gyakori jelenség - ez nem mítosz vagy szeszély, hanem súlyos állapot, amely kezelést igényelhet.
2. Hajhullás
A terhesség alatt az anya mindent tökéletesen növeszt - a haját, a körmét, a melleit. De mindez a születés után fordított sorrendben veszik el. A melleid születése előtt utoljára visszatérnek a méretükhöz. És először a körmöket és a hajat adják át. A hajnak van valami, amellyel meglephet minket - nemcsak elveszíti fényét és elkezd csöpögni, hanem olyan helyeken is megjelenik, ahol még soha nem volt hajad. Például az állon. Ennek oka a test hormonális változásai. Segíthet neki egy kicsit egészséges és egészséges étel fogyasztásával, vitaminok bevitelével és hajmaszkok készítésével. És ne aggódj a hormonjaid miatt - nagyon hamar visszaállnak a normális állapotba, és a nem kívánt haj eltűnik.
3. Ejtés és vizelés
A természetes szülés a medencefenék izomzatának legyengüléséhez vezethet. Bizonyos esetekben ez a hatás olyan erős, hogy az anyák nehezen tudják ellenőrizni a hólyagjukat. A születés megint a húgycső hiányos összehúzódásához vezethet, ártatlan tüsszentés zavaros helyzethez vezethet. De ne félj - az izmok néhány héttel a születés után normalizálódnak. Felgyorsíthatja a gyógyulást Kegel-gyakorlatokkal.
4. Ellenőrizetlen laktáció
Minden melltartó drasztikusan csökkent - a szülõ nők ezt a terhesség második felében veszik észre. A melle megduzzad, elkezdi kiválasztani a kolosztrumot, amely nem sokkal a születése után anyatejvé válik. Ebben a szakaszban azok a hölgyek is, akik eredetileg "laposak" voltak, egy étvágygerjesztő feszes mellszobor büszke tulajdonosai lesznek. Sajnos ez nem tart sokáig - egy idő után a melle elkerülhetetlenül megereszkedik, majd elveszíti hangerejét. A szoptatás azonban nemcsak a csecsemő, de az anya számára is hasznos - szoptatáskor az anya méhe gyorsabban zsugorodik. A legérdekesebb az, hogy az anya nem termel tejet ütemterv szerint. Termelését a gyermek iránti gyengéd érzelmek ösztönzik. Amint a fiatal anya a babájára gondol, azonnal érzi a tej rohanását.
5. Szárazság és fájdalom a hüvelyben
A szülés természetes folyamat, de mégis meglehetősen traumatikus. Amikor a baba áthalad a születési csatornán, megnyúlnak és néha elszakadnak. A következő hetekben lochia - szülés utáni méhvérzés. Ez olyan, mint a menstruáció, de még rosszabb - legalábbis azért, mert akár három hónapig is eltarthat, és a súlyos vérzés először sokkot okozhat.
Egy másik probléma a hüvely szárazsága. Egyébként a szoptató anyáknál gyakrabban jelentkezik ez a probléma. Nincs vita, ez kellemetlen tünet. A legjobb, ha erről konzultál a nőgyógyászával.
6. Hátfájás
Minél előrehaladottabb a terhesség, annál jobban megterheli az ágyéki izmokat - támogatják a növekvő hasat. Születés után, amikor a has eltűnt, a feszültség megmarad - a hasizmok még mindig túl gyengék, és a hátizmok dolgoznak értük. Ezek a fájdalmak fokozatosan csökkenni fognak, különösen, ha céltudatosan erősítik a has és az alsó hát izmait. De hamarosan egy új fájdalom váltja fel őket - a hátad máshol fog fájni a baba gyakori és hosszan tartó hordozása miatt.