14 kg lefelé joghurt, tojás és két másik összetevő keverékével - Nőknek

Sokszor próbáltam megolvasztani a gyűrűket, amivel több van, de minden egyes alkalommal csak 2-3 napig bírtam, mert nem bírom az éhséget.

Amíg nem találkoztam ezzel a móddal - A rögtönzött saláta nagyon gyorsan és egyszerűen elkészül, nincs stressz!

A titok az, hogy minden este szerepeljen a menüben, és egy hónap múlva megszabadul 14 kg-tól.

Ennek a salátának egy részének elkészítéséhez, felesleges font megolvasztására, mint egy varázspálca, szüksége van:

Az elkészítés módja:

Vágja apróra az uborkát. Öntsük egy mély tálba, és adjunk hozzá borsót és joghurtot. Vágja a tojást apró darabokra, és adja hozzá a tál többi termékéhez. Csepegtessen olívaolajjal és alaposan keverje össze.
Tálaláskor megszórjuk finomra vágott fűszerekkel. Tengeri sóval enyhén sózhat.
A salátát este fogyasztják. Kombinálható egy darab kemény sajttal vagy hajdina kenyérrel. A legjobb vacsoraidő három órával lefekvés előtt.
A zsírégetés felgyorsítása érdekében jó, ha egy órával lefekvés előtt 200 gramm 1,5% zsírtartalmú kefirt iszunk.
Sajnos a saláta önmagában nem lesz elegendő a magadnak kitűzött eredmény eléréséhez. Nagyon gondosan ki kell számolnia a naponta elfogyasztott kalóriákat is. Nem haladhatják meg az 1800-at.
Távolítsa el menüjéből a gyorsételeket és a szénsavas italokat. A legfontosabb az, hogy naponta háromszor egyél, ahogy Franciaországban a nők teszik. Láttál már kövér francia nőt? Természetesen nem!
Csak az alapszabályok betartásával ez a fehérjesaláta segít megszabadulni a felesleges kilóktól!