14 évszázad titkai
Valamivel ezelőtt arról beszéltünk, hogy a tudomány és a statisztika hogyan néz ki a hosszú élettartamra, de aztán általánosabb kifejezéseket használtunk.
Hogyan éljünk 100 évet
Így bővítheti életét
Egy nemrégiben végzett tanulmány az Egyesült Államokban az élő százévesekkel kapcsolatban részletes adatokat gyűjtött szokásaikról és életükről, és interjút készítettek közülük 100-zal.
Általánosságban elmondható, hogy a helyzet meglehetősen komikus, és teljesen megsemmisíti az egészséges életmóddal a hosszú élettartam elérésére vonatkozó modern elképzeléseinket.
Íme, mit mond 14 hosszú életű ember hosszú életének titkáról.
- Leandra Lumbreras, 127: étcsokoládét eszik, nem házasodik és többet alszik.
- Ellen Gibbs, 112: fontos, hogy jó génjeink legyenek, ne dohányozzon, mozogjon és vajot egyen.
- Masazo Nonaka, 112 éves: ásványfürdők és alga-étrend.
- Isabel Restrepo, 112: ne erőlködjünk.
- Richard Overton, 112: Napi 12 szivar, reggelire négy pohár whisky és minden este fagylalt.