13 ok a sör választására
Számos orvosi tanulmány azt mutatja, hogy a sör mértékkel kedvező. És mi lehet kellemesebb a nyári melegben, mint egy jégkorsó? Lásd 12 egészséges okot a sör választására más italok helyett.
1. A sör jót tesz a veséknek. Sok tudós egyetért abban, hogy napi egy sör rendszeres fogyasztása körülbelül 40% -kal csökkenti a vesekő kockázatát.
2. A sör fogyasztása javítja az emésztést. Az ésszerű sörfogyasztás, különösen a sötét, javítja az emésztést. A legtöbb sötét sör hasznos oldható rostot tartalmaz. A rost fontos szerepet játszik a gyomor-bélrendszer működésének jobb működésében. A rosthiány gyomor- és bélrendellenességeket, például székrekedést és hasmenést okozhat.
3. A sör csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Egy kis sör rendszeres fogyasztása segíthet a rossz koleszterin elleni küzdelemben. A pezsgő megemeli a HDL-koleszterin (jó koleszterin) szintjét, és csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, azaz. "Rossz" koleszterin.
Tudta, hogy a sörben pácolt sör akár 70% -kal csökkenti a rákkeltő anyagokat.
4. A sörben sok B-vitamin található (B1, B2, B6 és B12). Ezen vitaminok közül sok ritka az ételben.
Egy holland tanulmány kimutatta, hogy a sörivók testében körülbelül 30% -kal magasabb a B6-vitamin szintje, mint a tartózkodóknak. A sör nagy mennyiségű B12-vitamin-forrás, amely vérszegénység elleni hatásáról ismert. fokozza az agy működését.
5. Sör az egészséges csontokért! Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a sör magas kalcium- és szilíciumszintet tartalmaz. Ezek az anyagok hozzájárulnak a csontsűrűség és a csontszilárdság növeléséhez.