12 napos téli étrend a gyors fogyókúrákért

Az opció téli étrend, 12 napig tart, és gyors testsúlycsökkenést biztosít - akár 15 kg-ig. 4 monodietából áll, az alábbiak szerint:

• 1., 2. és 3. nap - egész nap csak kefirt szednek;
• 4., 5. és 6. nap - fogyasszon főtt bőr nélküli csirkét;
• 7, 8 és 9 nap - csak zöldségfélék;
• 10, 11, 12 nap - száraz vörösbor (350 ml naponta) + kemény sajt/sárga sajt.

---