7 dolog, amit nem szabad étkezés után megtenni - Optima Gyógyszertár
Van néhány dolog, amit megevés után jobb kihagyni. Itt vannak:
Bár sok dohányos szívesen cigarettázik étkezés után, a kutatások azt mutatják, hogy a dohányzás csak egy cigaretta elfogyasztása után egyenlő a test 10 értékével, ami veszélyezteti a tüdőrákot.
2. Ne egyen gyümölcsöt azonnal étkezés után!
Ha az egyik főétkezésnél gyümölcsöt eszel, az a gyomorban marad és ott romlik, a többi étel mellett. Gyümölcsöt legalább egy órával étkezés előtt, vagy reggel éhgyomorra ajánlott fogyasztani. Reggel a test képes a legjobban felszívni a tápanyagokat, hogy elegendő energiát nyújtson a napra.
A tealevelek magas savtartalmat tartalmaznak, és ezáltal az élelmiszerekben lévő fehérjék nehezebben emészthetők. Az étkezés után egy órával ajánlott teát inni.