12 csodálatos étel, amely természetes módon méregteleníti a májat - Blog
Gondoltál már arra, hogy a máj teljes mértékben rajtad és a választásodon múlik?
A máj létfontosságú eleme a szervezetnek ahhoz, hogy a tápanyagokat a táplálékból a véráramba juttassa, más szerveket feltöltve. Döntő szerepet játszik az emésztési folyamatokban, az immunrendszerben, az anyagcsere során és a test méregtelenítő rendszerében.
Bár nem látja, hogy el van rejtve a mellkasa alatt, ha a máj beszélni tudna, az a következő lenne: Hé, én vagyok a fő szűrőd is a testben! Megpróbálom eltávolítani a káros anyagokat a véredből. Tehát segítene nekem legalább egy kicsit? "
Az emberi máj sokoldalú szerepe
A májnak más szerepe van az egészség megőrzésében:
- Epe képződik - folyadék, amely eltávolítja a vegyszereket és segíti a zsírok lebontását;
- Az ételt energiává alakítja glükózon keresztül, amely a véráramban szabadul fel;
- Lebontja a tápanyagokat az ételtől, hogy megfelelően felszívódhassanak a vérbe;
- A méregtelenítés a máj fő szerepe. Bontja a méreganyagokat és vegyszereket, és epe vagy vizelet útján szabadítja fel őket.
Az állati termékek általában bonyolítják a máj munkáját, valamint a sok telített zsírt tartalmazó termékek. Általában a legtöbb magas glikémiás indexű termék bonyolítja a máj munkafolyamatát. Viszonylag sokat emelnek a vércukorszintre, amelyre a szervezet magasabb inzulinszinttel reagál. Bizonyos esetekben előfordulhat zsírmáj (steatosis), különösen, ha mindezt rendszeres alkoholfogyasztással keverik.
Ma az ipari ipar számos olyan terméke vesz körül minket, amelyeket nagyon finom és finom finom máj jellemez. Ha túlevünk, vagy feldolgozott vagy sült ételeket eszünk, amikor környezeti szennyeződéseknek vagy stressznek vagyunk kitéve, a máj túlterhelődik. Ha zsírosodik, nem tudja hatékonyan feldolgozni a méreganyagokat és zsírokat.
Számos étel segíthet a máj természetes megtisztításában azáltal, hogy serkenti annak természetes képességét, hogy a mérgező hulladékokat kiürítse a szervezetből.
A máj, mint fő méregtelenítő szerv, a szervezetben több mint 500 funkcióval rendelkezik. Folyamatosan tisztítja testét a hulladéktól, metabolizálja a hormonokat és támogatja az emésztési folyamatokat.
Íme néhány tipp, hogy milyen ételeket válasszon, hogy megkímélje a máját, mivel működik.