11 tipp a karcsú és szép testhez

Testem

testhez

11 tipp a karcsú és szép testhez

Nem számít, ha van súlyproblémák, te vagy az egyik olyan csaj, aki mindig diétázik (van ilyen, nincs rá oka), vagy a szerencsések közé tartozik, aki nem szeret semmit, a következő tippek segítenek!

1. Próbáljon meg minden falatot legalább 25-szer megrágni.

2. Ha születésnapi partira, bankettre vagy más rendezvényre készül, ahol rengeteg étel lesz, egyél meg 2 kemény tojást, mielőtt kimenne. A jóllakottság érzetét kelti, és könnyebben ellenállsz a kísértésnek.

3. Naponta legalább egy étkezésének csak nyers zöldségekből kell állnia.

4. Ha nagyon szereti a kenyeret, vágjon egy vékony, "átlátszó" szeletet.