11. pont diéta - 12. oldal BG-Mamma
Örülök ennek a diétának, tökéletesen érzem magam egy hét múlva, és máris van eredmény. Úgy gondolom, hogy a kívánt 5-6 kilogrammot fokozatosan fogom leadni.
Én is iszom bort, és jobban szeretem a vöröset! Szerintem ez nem olyan végzetes. El sem tudom képzelni, hogy bármilyen örömtől megfosztjak magamtól.
Ezen a hétvégén csak ünnepek és alkalmak vannak körülöttem. Emiatt nem pontozok. Igyekszem nem túlzásba vinni, de vétkeim vannak.
Rendszeresen fogok olvasni és írni. A társaságban történő fogyás sokkal kellemesebb! Remélem, hogy nyárra elérem a kívánt súlyt!
Sharon__, nagyszerű! Évekkel ezelőtt elkezdtek laza lenni a ruhák, amikor megtartottam, ez volt az első érzés és nagyon szép volt az elején!
Ma folytatom a második nappal ... a menü csirke és saláták lesz, de ma este teljes mértékben beszámolunk róla. Most iszom kávét ír krémmel. Nagyon finom.mmmm.
Mosolygó és sikeres nap!
Ehhh, hol vagy? Írok magamnak.
Második nap
val vel. főtt tojás majonézzel, kolbászkerék 1t
ról ről. csirkeharapás fokhagymás mártással és egy kis Shopska salátával - 31t
c. paradicsom, darált hús, kevés sonka, 1 tojás - 13 t
késői vacsora - egy kis sonka krémsajttal - 2t
47т. ma sok pont az üres kapások miatt. A bb team-ben tapasztaltam, hogy 100 g van 14 g szénhidráttal, az enyém pedig kb 200 volt . pfuuuu, hogy mennyire mérges vagyok. Vezessen.jobb, mint a csokoládé
Én is tuuuk
Tegnap megkeresztelkedtem és szégyelltem írni. Néhány finomság ott forgott, és mind édes volt: sütemények, muffinok.
A döntésem az, hogy az ünnepek alatt nem követek diétákat, nincs értelme. Számomra azonban sokkal fontosabb, hogy élvezzem a pillanatot, mint hogy elrontjam az ünnepet. Nos, még mindig korlátozom magam, de nem követem olyan szigorúan a dolgokat, mint a mindennapi életben.
Hogyan ünnepli az ünnepeket, megengedi-e magának a diéta enyhe kilépését vagy szigorú a végsőkig?
Manu csak a ruhák kezdtem érezni a különbséget! Ez nagyszerű!
mysti Azt hiszem, mert naponta 2 és 3 kávé között iszom, amibe nagyon kevés tejet teszek, de azért, hogy ne ismételjem meg mindent, egyben írom őket. Spórolok az írással.
Egyébként a mai ebédem tojás volt, kolbász és sajt. Lesz valami, mint egy Stephanie tekercs vacsorára, de nem egészen. Egy kis fehér vinza, így pihenni egy mozgalmas nap után.