11 híres anya elárulja, hogyan lehet újra formába hozni születése után - 2. rész LifeStyle

A terhesség egy olyan pillanat, amely egy nőnek érzelmi palettát hoz - öröm, izgalom, boldogság és szomorúság, valamint sok súly. De hogyan lehet a hírességek újra formába hozni, miután megszerezték csillagörököseiket? ”Lisa Defasio, Los Angeles-i táplálkozási szakértő így zárja:

"A hírességek keményen dolgoznak és sok időt töltenek, mert karrierjük ettől függ."

Tudja meg velünk, hogyan inspirálják a csillaganyák sok kismamát.

Beyonce

3 gyermekes anyaként Beyoncé lenyűgözőnek tűnik. Azok közé a hírességek közé tartozik, akik terhességük után veszik testüket, szeretik önmagukat, de komolyan vigyáznak testükre is.

A fogyás titkát az anyák széles körben elismerték. Azt mondja: „Nagyon sokat fogytam a szoptatás miatt, és bátorítom a nőket erre; olyan jó a babának és magadnak. "

Reese Witherspoon

Reese Witherspoon 3 gyermek édesanyja, és a terhesség után minden alkalommal csodálatosan néz ki. Reese elismeri, hogy terhessége alatt harmadik gyermekével nem volt súlyprobléma. Egészségesen táplálkozik, jógázik, túrázik és táncol.

Sokat táncolok a gyerekeimmel, és amikor reggel felkészülök, van egy lejátszási listám. ”„ Csak szelídnek és türelmesnek kell lenned magaddal, és lassan és biztosan visszatérsz a szokásos megjelenésedhez.

---